Hiển thị các bài đăng có nhãn rụng tóc ở nam giới. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn rụng tóc ở nam giới. Hiển thị tất cả bài đăng

Nguyên nhân gây rụng tóc

Tóc ở thái dương và đỉnh đầu có thể bắt đầu rụng vào bất cứ thời điểm nào. Với một số người, quá trình này bắt đầu ngay từ khi chưa tới 20 tuổi. Với số đông, chuyện này xảy ra vào độ tuổi cuối 20, đầu 30. Lúc đầu tóc hơi thưa đi, nhưng sau đó da đầu lộ ra ngày càng nhiều. Phản ứng của nam giới với rụng tóc cũng khác nhau. Một số không bận tâm lắm, nhưng một số khác lại tỏ ra rất buồn phiền, thiếu tự tin và đôi khi còn rơi vào trầm uất.

Đối với hói do di truyền, tóc thường rụng ở vùng thái dương và đỉnh đầu. Nguyên nhân là do nang tóc trở nên quá nhạy cảm với nồng độ bình thường của testosterone. Điều này sẽ làm kích hoạt các gene mất tóc. Không phải nang tóc nào cũng có gene này nên một số sợi tóc bị rụng, trong khi những chiếc khác lại không.

  • Thiếu máu thiếu sắt.
  • Thiểu năng tuyến giáp.
  • Nhiễm nấm ở da đầu.
  • Sử dụng một số thuốc.
  • Stress.

Rụng tóc do những nguyên nhân này có thể hồi phục được.

Có, nếu đó là những nguyên nhân gây rụng tóc có thể phục hồi. Ví dụ với người bị thiếu máu, có thể dùng sắt bổ sung.

Rất nhiều nam giới nhận thấy rằng, tới một độ tuổi nhất định, rụng tóc sẽ giảm dần hay ngừng hẳn mà không có lý do gì.

Người ta đã thử nghiệm rất nhiều phương pháp làm chậm lại hoặc đảo ngược quá trình rụng tóc, một số thành công nhưng một số thì không.

Có thể kể đến một vài phương thức điều trị kỳ lạ như cho bò liếm lên da đầu hoặc chà bột cari vào đó. Đội tóc giả hoặc cấy tóc là hình thức điều trị mang lại hiệu quả nhanh chóng nhất. Các phương pháp sau cũng có thể có ích:

  • Dùng thảo dược chứa kẽm, magiê, sắt, vitamin E và các chất khác.
  • Minoxidil (có thể mua ở hiệu thuốc) là thuốc điều trị cục bộ, giúp cải thiện tuần hoàn máu ở da đầu, làm chậm lại quá trình rụng tóc và có thể giúp tóc mọc thêm.
  • Thuốc viên Finasteride là thuốc mới nhất (sắp xuất hiện trên thị trường Anh) cũng làm giảm tốc độ rụng tóc và giúp tóc mọc thêm.

- (Theo Vnexpress.net)

Các nguyên nhân gây hói đầu ở nam giới

Theo Thạc sĩ – bác sĩ Mai Mạnh Tuấn – Viện Thẩm mỹ Hà Nội, ở nam giới có những nguyên nhân gây hói đầu sau:

Có tới 95% đàn ông bị rụng tóc là do di truyền. Khi ngấp nghé ngũ tuần, hơn nửa trong số họ bắt đầu rụng tóc. Nếu cha bị chứng hói thì con trai sẽ thừa hưởng di truyền.

Vì chứng hói là tính trạng trội, những người khi sinh ra có các gen là nguyên nhân gây nên chứng này không sớm thì muộn cũng rụng tóc, với mức độ khác nhau.

Khi bạn bị căng thẳng nặng, trong cơ thể sẽ sản sinh ra các hoócmôn đặc biệt, làm rối loạn quá trình luân chuyển máu, làm chậm quá trình phát triển của tóc và làm rụng tóc.

Là những phản ứng hóa học tự nhiên trên da đầu. Nó bắt đầu khi kích thích tố sinh dục nam (hoócmôn giới tính) tiếp xúc với tuyến dầu trên nang tóc. Những tuyến dầu này có chứa một loại enzim gần giống với hoócmôn sinh dục nam.

Khi phản ứng xảy ra, hoócmôn giới tính sẽ chuyển đổi thành dihydrotestosterone (DHT).

Sau đó DHT sẽ tác động ngược lại vào nang tóc và làm chúng co lại, khiến cho lớp màng bảo vệ trên da đầu dày hơn và ngăn cản sự truyền máu đến các mao mạch. Các nang tóc bị chôn vùi dưới lớp da đầu do đó quá trình thiết lập những sợi tóc mới bị trì hoãn.

Số lượng tóc ngày một ít hơn vì tóc cũ rụng đi nhưng không có tóc mới thay thế. Kết quả là đầu hói.

Việc sử dụng một số loại thuốc như thuốc chống suy nhược, thuốc có chứa quá nhiều vitamin A, thuốc chữa bệnh gout và các biện pháp trị liệu bằng hóa học (như điều trị ung thư) đều có thể làm tóc rụng một cách bất thường cũng có thể dẫn đến tình trạng hói.

Nguyên nhân khác như thiếu chất sắt trong máu, lây nhiễm nấm gây ra bệnh hói đầu. Hói đầu cũng có thể do bệnh tiểu đường hoặc bệnh lupus vì những bệnh này sẽ làm cho da đầu bị nhiễm khuẩn khiến tóc không thể mọc được.

Rụng tóc do hóa trị liệu: Hóa trị liệu làm ảnh hưởng lên sự phát triển của các tế bào nang tóc ở giai đoạn thoái hóa. Các chân tóc không phát triển bình thường, dễ bị gãy và rụng trên toàn bộ đầu. Khi đã hết điều trị hóa chất thì các nang tóc lại được tái sinh.

Rụng tóc do thiếu máu: Bệnh hói đầu do thiếu máu gây ra có thể chữa khỏi bằng cách bổ sung thêm chất sắt vào cơ thể. Tóc rụng do bệnh lupus, phẫu thuật, nhiễm trùng, dùng thuốc, thiếu chất dinh dưỡng hay chế độ kiêng khem hà khắc.

Khi gặp phải stress nặng: thậm chí cả những lo lắng về chuyện sẽ bị hói đầu, cũng làm tóc rụng nhanh hơn. Với những trường hợp như thế này, tóc sẽ mọc lại khi bạn không còn lo lắng, suy nghĩ, stress. Còn nếu rụng tóc do hoócmôn nam thì cần có phương pháp điều trị để hãm phanh sự biến mất của tóc, giúp chúng mọc trở lại.

Ngoài yếu tố di truyền, để phòng tránh sự rụng tóc có thể dẫn đến tình trạng hói đầu, bác sĩ Tuấn khuyến cáo:

  • Hạn chế hút thuốc lá cũng làm giảm khả năng hói của bạn.
  • Tránh những vật có thể hút tóc: máy ép tóc, uốn tóc…
  • Khi phơi nắng nên bảo vệ da đầu bằng mũ.
  • Chế độ dinh dưỡng: Chế độ ăn uống đầy đủ cân bằng vitamin và khoáng chất (sắt, đồng, kẽm, silic, glucid, lipid, vitamin B) giàu hoa quả và rau sẽ giúp mái tóc bóng khỏe. Có thể dùng sản phẩm chống ôxy hóa tự nhiên…
  • Uống nhiều nước và đều đặn.
  • Cân bằng cuộc sống, tránh lo nghĩ, giảm muộn phiền bằng cách thực hành thư giãn như thiền, yoga lấy lại sự tĩnh tâm trong tâm hồn.
  • Tránh những thói quen không tốt cho tóc: gãi đầu quá mạnh khi gội đầu, sấy tóc ở nhiệt độ cao, đi ngủ khi tóc ướt, lạm dụng các sản phẩm dưỡng tóc, nhuộm tóc và tẩy màu tóc nhiều lần trong 1 năm… sẽ làm tóc trở nên yếu và dễ bị tổn thương.
  • Massage da đầu khi gội cũng là một cách giúp cho mạch máu lưu thông. Massage da đầu với dầu gội khi gội đầu để cho dầu gội thấm vào tóc, sau đó xả bằng nước mát. Để tóc khô tự nhiên. Đắp mặt nạ cho tóc bằng những sản phẩm từ thiên nhiên.
  • Sử dụng dầu gội đầu hợp với tóc và da đầu: Hãy nhờ các chuyên gia về tóc tư vấn để chọn loại dầu gội hợp với tóc và da đầu. Khi chọn mua dầu gội hãy chú ý tới công dụng của nó (dành cho tóc thường, tóc dầu, tóc khô…). Không nên dùng dầu gội đầu có đặc tính trị gầu trong một thời gian dài. Sau khi gội đầu với dầu gội, dùng một chút xả cho tóc mềm mại.
  • Bổ sung dưỡng chất cho tóc: Để cho tóc bóng đẹp và chắc khỏe, bạn có thể sử dụng các loại dầu hấp, dầu dưỡng dưới dạng viên… Những sản phẩm này rất giàu vitamin B, kẽm và nguyên tố vi lượng.
  • Hãy hấp tóc 2 lần/tuần, vào mùa hanh tốt nhất là 1 lần/tuần.

Theo bác sĩ Tuấn, việc sử dụng dầu gội khi bị hói hết sức quan trọng. Chỉ nên sử dụng sản phẩm dưỡng tóc, dưỡng da đầu, không dùng dầu gội trị gầu có tác nhân mạnh làm cho sự phục hồi lại tóc không tốt, làm nang lông phát triển chậm.

Vào mùa hè bạn nên bôi kem chống nắng với nồng độ thấp nhất là 15 để bảo vệ da đầu khỏi tác hại của tia cực tím.

Vào mùa đông, để duy trì thân nhiệt, bạn nên đội mũ để giữ ấm. Hơn nữa, bệnh hói đầu có thể được chữa trị bằng các loại thuốc hiện đại, nhưng sự thành công của phương pháp điều trị này còn phụ thuộc vào các yếu tố tuổi tác, mức độ rụng tóc…

Người trẻ tuổi rụng ít tóc sẽ dễ điều trị hơn là một người lớn tuổi nhưng đã hói hoàn toàn. Phương pháp chữa trị sẽ làm cho tóc mọc trở lại một cách tự nhiên nhưng không có nghĩa là có thể hồi phục lại nguyên vẹn mái tóc cũ.

Để chữa trị đạt hiệu quả, bạn cũng cần phải gạt bỏ tâm lý lo lắng về bệnh hói đầu. Và tùy từng trường hợp bác sĩ sẽ có phương pháp điều trị thích hợp, chủ yếu là các phương pháp như:

Dùng sản phẩm bôi kích thích nang lông phục hồi, bảo vệ vùng da bị hói.

Thuốc tiêm tại chỗ kích thích phục hồi nang lông phát triển trở lại.

Nếu không phục hồi được thì sẽ có phương pháp phẫu thuật, cấy tóc, chuyển vạt.

- (Theo Doanhnhan.vn)

Chứng rụng tóc, hói đầu ở nam giới

Rụng tóc kiểu nam giới: rụng tóc ở phần trên trán, thường rõ theo tuổi, cũng có tình trạng tương tự ở những phụ nữ có nồng độ androgen trong máu cao

Rụng tóc từng vùng: là bệnh tự nhiên, tóc chỉ rụng ở một chổ xác định, kích thước vùng rụng thay đổi, có thể nhỏ (1cm2) cho đến cả đầu (hói hoàn toàn) và toàn thân (rụng hết lông tóc)

Rụng tóc kiểu nam giới: dùng minoxidil bôi ngoài, nhưng cũng không được như ý

Rụng tóc từng vùng: Nếu có một vùng rụng lông tóc nhỏ, không cần phải điều trị. Nếu sự rụng tóc ảnh hưởng đến thẩm mỹ, thì cần điều trị như dùng corticosteroid tiêm tại chỗ, quang hoá học dùng tia tử ngoại A kèm theo hoặc prosalen dùng toàn thân.

Bên cạnh nguyên nhân di truyền và hocmon sinh dục nam testosterone gây ra, chứng hói đầu ở nam giới cũng có thể do những yếu tố nguy cơ khác như căng thẳng nghiêm trọng, sử dụng một số loại thuốc, bệnh da liễu (nấm, Luput ban đỏ...), cũng có thể do thương tổn da đầu (liệu pháp tia X, bỏng) và gây ra hói đầu ở nam giới.

- (Theo Vi.wikipedia.org)

Nhận biết các dạng rụng tóc

vùng da đầu có một hay nhiều đám rụng tóc hình tròn, đường kính vài cm, da nhẵn trắng trông giống như sẹo, có khi các đám liên kết thành dải, vằn vèo "thể rắn bò", một số trường hợp có thể rụng nhẵn toàn bộ da đầu, thậm chí rụng cả lông mày, lông nách, lông mi. Loại này thường liên quan yếu tố căng thẳng thần kinh.

khá phổ biến, thường gặp ở trẻ em lứa tuổi học đường, lây từ người sang người do dùng chung lược, mũ hoặc lây từ súc vật (chó, mèo) sang người do ôm, bế.

Biểu hiện là da đầu có đám mảng viêm đỏ, có vảy trắng, tóc bị phạt gãy, chân tóc còn lại cách da đầu từ vài mm đến 1-2 cm hoặc chỉ còn chấm đen, có khi chân tóc được bao bởi lớp vảy trắng như bị "nhúng trong bột". Có thể xác định bằng soi nấm, cấy nấm, điều trị bằng bôi kem nizoral, uống ketoconazol.

thường do di truyền và tác động của androgen lên nang tóc ở đầu, làm nang tóc giảm kích thước, dần dần teo và rụng.

Loại này gặp ở nam nhiều hơn nữ, nam 30-40 tuổi trở lên, nữ xuất hiện muộn hơn (40% bị ở tuổi 60-70). Đầu tiên, tóc rụng thưa dần ở phía trước trán, tạo thành hình lượn sóng chữ M, sau rụng đến vùng giữa đỉnh đầu và dần dần hói hoàn toàn phía trên (trán và đỉnh chẩm), riêng vùng thái dương hai bên và gáy vẫn còn tóc.

Điều trị bằng xịt dung dịch minoxidil và tốt nhất là cấy tóc (hair transplantation). Lấy từng khóm tóc nhỏ vùng thái dương, gáy chẩm của người đó cấy lên vùng rụng tóc.

hay gặp ở trẻ em và người trẻ tuổi, nữ nhiều hơn nam. Họ thường nhổ tóc vùng trán phía trước và hai bên thái dương làm tóc nham nhở không đều, chỗ mọc tốt xen kẽ chỗ thưa. Có khi bệnh nhân bị rối loạn tâm lý, có cảm giác thúc giục không thể cưỡng lại và chỉ nhẹ nhõm sau khi nhổ tóc.

cũng bị rụng tóc kiểu "rừng thưa", tóc rụng nham nhở không đều hai bên thái dương như gián nhấm. Điều trị khỏi bệnh giang mai, tóc sẽ mọc lại.

liên quan đến yếu tố di truyền, gặp cả ở nam và nữ, thường xuất hiện từ nhỏ hoặc tuổi thiếu niên. Thân tóc có đoạn co nhỏ lại, có đoạn dày phình to ra một cách đều đặn tạo thành các nút cục ở tóc, tóc bị gãy đứt đoạn. Da dầu, tóc thưa bị gãy, rụng trông như hói, da đầu phủ đầy tóc ngắn, dày sừng nang lông nên trông xù xì, thô ráp.

Các tổn thương này có quá trình viêm, tạo mủ, tạo sẹo, teo da... gây nên rụng tóc vùng đó, như lupút đỏ mạn dạng đĩa, viêm nang lông trụi tóc, nấm tóc loại kerion, xơ cứng bì khu trú, bệnh muxin nang lông, ung thư tế bào đáy...

Rụng tóc do nhiều nguyên nhân gây nên. Do đó, khi bị rụng tóc, nên đến khám bác sĩ chuyên khoa da liễu để xác định thể bệnh và có cách điều trị đúng đắn nhất.

BS Bùi Khánh Duy

- (Theo Ykhoanet.com)

Trị chứng rụng tóc bằng phương pháp mới

Rụng tóc "giả": Tóc thường rụng nhiều vào mùa xuân và mùa thu. Sau tuổi dậy thì và vào khoảng 40 tuổi cũng có hiện tượng rụng tóc vì có sự thay đổi về kích thích tố làm giảm tóc sinh lý.

Rụng tóc rải rác không do viêm: rụng tóc cấp tính khi bị chấn động tâm thần do sinh nở, hư thai, sốt nặng, phẫu thuật, xúc cảm mạnh. Hoặc rụng tóc mạn tính do thiếu Biotine, chất sắt và kẽm; do dùng một số loại thuốc (chống ung thư, chống đông máu, trị động kinh...). Rụng tóckiểu này cũng có thể do nội tiết vì tăng hay giảm chức năng tuyến giáp, mắc bệnh tuyến phó giáp trạng, đái tháo đường, lupus đỏ, thiếu canxi trong máu, thiếu máu.

Rụng tóc do nhiều kích thích tố nam hay da nhiều chất nhờn: Đây là nguyên nhân thường gặp nhất. Chân tóc chịu ảnh hưởng bởi các yếu tố di truyền và sự nhạy cảm với những thay đổi kích thích tố nam làm cho thời gian phát triển của sợi tóc ngắn lại. Bệnh thường xảy ra vào tuổi dậy thì ở phái nam và khoảng 30 tuổi ở phái nữ.

Ở phái nam, tóc rụng từng đợt khoảng 3 - 4 tháng và được thay thế bằng sợi tóc mịn giống như lông. Đầu tiên, tóc rụng lõm nhỏ ở giữa vùng trán và thái dương; rồi rụng lan ra theo hình vòng xoáy, đến đỉnh đầu. Sau đó, tóc chỉ còn ở vùng thái dương và vùng chẩm.Ở giai đoạn chót, tóc còn rất ít, chỉ còn một băng hẹp, thưa, vòng quanh phía dưới, phía sau và hai bên đầu.

Ở phái nữ, tóc rụng thành từng đợt, khoảng hai đợt mỗi năm, thường theo mùa và có thể do ảnh hưởng về di truyền. Ở giai đoạn đầu, tóc rụng ở đỉnh đầu và có hình ảnh giống như các đường rẽ chân tóc rộng ra. Sau đó bệnh lan ra phía trước đến cách chân tóc vùng trán khoảng 1 cm, cuối cùng là rụng tóc đến hết đỉnh đầu. Có thể kèm theo các dấu hiệu tăng lượng kích thích tố nam như nổi mụn, mọc lông nhiều, rối loạn kinh nguyệt, nam hóa...

Rụng tóc từng khoảng (còn gọi là pelade): Xuất hiện một hoặc nhiều chỗ hoàn toàn không tóc, phần còn lại bình thường. Hình thức này có thể lan rộng từ một vài điểm tiến dần đến rụng tóc hoàn toàn. Diễn tiến này không đoán trước được. Nguyên nhân có thể do rối loạn thần kinh thực vật, do nội tiết (chức năng tuyến giáp bất thường), chấn động về tình cảm, nguyên nhân về bệnh tự miễn (có nhiều khả năng nhất, nhưng hiện tại chưa chứng minh được).

Rụng tóc do chấn thương: Tóc rụng từng dãy, giới hạn không rõ ràng, tóc có độ dài khác nhau. Thường gặp sau chấn thương gây tụ máu da đầu, sau phẫu thuật... Rụng tóc do nhiễm vi trùng hoặc vi nấm có đặc điểm là tóc rụng từng điểm với sợi tóc bị gãy, ngắn.

Rụng tóc do sẹo da đầu: Sẹo to làm các nang chân tóc bị hủy và không hồi phục lại được.

Nếu rụng tóc do nhiễm trùng hoặc nhiễm vi nấm, cần điều trị chứng rụng tóc với các kháng sinh và thuốc chống nấm thích hợp. Các loại thuốc trị chứng rụng tóc gồm có: sinh tố B5, B6, các axít amin như cystine, cystéine, méthionine. Ngoài ra, bác sĩ có thể cho dùng các chất cortisone dùng tại chỗ, điều trị chống dị ứng tại da đầu (nhằm giảm hiện tượng rụng tóc do bệnh tự miễn), kích thích da đầu bằng nhiệt độ lạnh.

Loại thuốc trị chứng rụng tóc tương đối có hiệu quả là Minoxidil, dùng tại chỗ, làm tăng lượng tóc khoảng 30%. Tuy nhiên, thuốc cũng có tác dụng phụ như ảnh hưởng đến huyết áp, làm tim đập nhanh, giữ nước. Dùng từ 4 đến 6 tháng mới có kết quả. Ngoài ra còn có thuốc kháng kích thích tố nam (chỉ dùng cho phụ nữ), thuốc kích thích miễn dịch tại chỗ (isoprinosine), dùng trong trường hợp rụng tóc nhiều.

Gần đây, một phương pháp mới đã xuất hiện, đó là chích thuốc trị bệnh vào da đầu (Mésothérapie). Phương pháp này dùng điều trị chứng rụng tóc rất có kết quả, làm tăng tuần hoàn máu tại chỗ và nuôi dưỡng chân tóc. Nguyên tắc điều trị là tái lập vi tuần hoàn và nuôi dưỡng tại chỗ với các vitamin quan trọng; làm chậm quá trình thoái hóa của chân tóc.

Quá trình điều trị: Chích tại chỗ vùng da đầu rụng tóc mỗi tuần 1 lần trong 4 tuần liên tiếp; sau đó 2 tuần 1 lần, làm 4 lần. Tiếp theo, mỗi tháng hay 2 tháng làm một lần. Tránh gội đầu hoặc nhuộm tóc 24 giờ sau đó.

Kết quả thống kê cho thấy, sau 4 đợt điều trị trị chứng rụng tóc, tóc ngưng rụng khoảng 90%; chất nhầy da đầu giảm sau 3 tuần. Tóc bắt đầu mọc sau 3 tháng; bệnh nhân càng trẻ tóc càng mọc nhanh.

- (Theo Suckhoedoisong.vn)

Các loại thực phẩm ngăn rụng tóc

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, tóc rụng nhiều là do cơ thể thiếu hụt một lượng lớn các vitamin B6, vitamin E và các khoáng chất như canxi, kẽm… Ngoài ra, khi cơ thể dư thừa chất béo sẽ kích thích sự tăng tiết tuyến bã nhờn trên da đầu, gây bít các lỗ chân lông, từ đó làm tóc rụng nhiều hơn. Chất béo cũng làm tăng hàm lượng cholesterol trong máu, gây ảnh hưởng trực tiếp tới "độ bền" và độ bóng đẹp của mái tóc.

Hạnh nhân là loại thực phẩm ngăn rụng tóc chứa nhiều vitamin E và kẽm, có tác dụng làm giảm lượng cholesterol trong máu, giúp nuôi dưỡng tóc chắc khoẻ từ bên trong.

Các loại động vật nhuyễn thể rất giàu kẽm, có tác dụng làm trẻ hoá các tế bào sừng cấu tạo nên tóc và duy trì sự cân bằng của các hormone trong cơ thể.

Protein là thành phần chủ yếu để cấu tạo và duy trì độ chắc khoẻ của mái tóc. Thị bò là thực phẩm ngăn rụng tóc vì rất giàu protein sắt và kẽm giúp liên kết tế bào da đầu và tóc trở nên chặt chẽ hơn.

Các thực phẩm họ đậu cũng chứa nhiều protein và các nhóm vitamin B, đặc biệt là đậu đen, rất tốt cho "sức khoẻ" của mái tóc. và đây là thực phẩm ngăn rụng tóc rất hữu hiệu.

thực phẩm ngăn rụng tóc có chứa nhiều các thành phần dinh dưỡng như: protein, vitamin A, B, E, sắt, selen, magiê… Trứng gà không chỉ tốt cho sức khoẻ cơ thể nói chung mà còn là "thần dược" của mái tóc.

Đặc biệt là các loại hoa quả chứa nhiều vitamin C vì vitamin C giúp tăng cường hấp thu sắt trong các loại thực phẩm khác, đồng thời cũng tăng cường khả năng "kết dính" của các tế bào cấu tạo nên sợi tóc, giúp tóc nhanh dài và chắc khoẻ.

thực phẩm ngăn rụng tóc vì loại quả này cũng chứa nhiều sắt, có tác dụng tăng cường tuần hoàn máu và sản sinh các huyết sắc tố duy trì sự đen bóng của mái tóc.

- (Theo Dantri.com.vn)

Hà thủ ô trị rụng tóc

Để lửa nhỏ, đảo đều tay để hà thủ ô và đậu chín đều. Chưng nhiều lần hoặc đun trực tiếp cho đến khi hỗn hợp gần cạn thì lấy hà thủ ô đem phơi khô. Sau đó, lấy nước hầm còn lại trong nồi tẩm vào hà thủ ô, rồi tiếp tục phơi cho khô. Hầm tiếp 100 g đậu đen và 2 lít nước với hà thủ ô đã khô. Lặp lại thao tác đủ 9 lần thì sao hà thủ ô khô đã qua chưng, phơi trên chảo nóng cho khô vàng. Cuối cùng, xay hà thủ ô khô thành bột, dùng uống mỗi ngày 1 đến 2 lần, mỗi lần khoảng 15 g-20 g.

Tác dụng của bài thuốc này là chống rụng, giúp đen tóc. Tuy nhiên, điểm hạn chế là khi dùng nhiều hà thủ ô sẽ dẫn đến táo bón. Vì vậy nên kết hợp với việc ăn rau củ có tính nhuận tràng như rau lang, khoai lang, rau sam... để quân bình cho bộ máy tiêu hóa.

Bên cạnh việc cung cấp dưỡng chất bên trong cơ thể, cũng cần chăm sóc tóc từ bên ngoài. Nếu tóc rụng quá nhiều, nên dùng quả bồ kết, chế dưới dạng cao đặc để gội đầu. Cách làm cũng không phức tạp. Nướng bồ kết trên than hồng, sau đó bẻ nhỏ, bỏ hạt. Nấu với nước cho đến khi đặc lại thành cao, cho vào lọ, bảo quản lạnh để dùng dần. Cơ chế tan trong nước sẽ giúp cao bồ kết thấm qua da, nuôi dưỡng chân tóc từ bên ngoài.

Bạn nên xem thêm về sức khỏe nam giới .

Dược sĩ Quang Mười

- (Theo Nld.com.vn)

Bài thuốc đông y trị rụng tóc

Dầu vừng 120g, đương quy 5g, tử thảo 3g, sáp ong 15g. Trước tiên đem đương quy và tử thảo sao với dầu vừng cho đến khi khô cháy, sau đó vớt bỏ bã thuốc, bỏ sáp ong vào đun tiếp cho tan rồi dùng vài thô lọc bỏ tạp chất, để nguội cho thành dạng cao. Mỗi ngày dùng cao thuốc xoa lên vùng tóc rụng 2 lần.

Trắc bá diệp tươi 30g, cồn 75o 100ml. Đem lá trắc bá ngâm trong cồn 7 ngày thì dùng được, lấy bông gòn tẩm dịch thuốc bôi vào nơi tóc rụng mỗi ngày 3 lần. Thông thường sau 30 ngày tóc mới sẽ nhú lên, dài dần và chuyển thành màu đen; sau khoảng 3 tháng thì trở lại bình thường.

Hồng hoa 60g, can khương (gừng khô) 90g, đương quy 100g, xích thược 100g, sinh địa 100g, trắc bá diệp 100g. Tất cả đem ngâm với 3.000ml cồn 75o, sau 10 ngày thì dùng được, lấy dịch thuốc bôi vào nơi tóc rụng mỗi ngày 3-4 lần. Một nghiên cứu của các nhà y học cổ truyền Trung Quốc dùng trên 33 bệnh nhân, đạt hiệu quả 87,9%.

Phá cố chỉ 20g, hạn liên thảo (cỏ nhọ nồi) 10g, xuyên tiêu 10g, can khương 10g, ban miêu 2 con, hồng hoa 5g. Tất cả đem ngâm với 200ml cồn 70o trong 1 tuần thì dùng được, tẩm dịch thuốc vào bông gòn rồi bôi vào nơi tóc bị rụng, mỗi ngày 3-5 lần, 30 ngày là 1 liệu trình. Chú ý: vì ban miêu rất độc nên tuyệt đối không để dịch thuốc dây vào mắt, miệng, mũi. Một nghiên cứu đã khảo sát trên 123 bệnh nhân, đạt hiệu quả 95,9%.

Cỏ nhọ nồi tươi 100g, lá trắc bá diệp tươi 100g, gừng tươi 100g. Ba thứ rửa sạch, giã nát, ép lấy nước rồi hòa thêm một chút mật ong, bôi vào nơi tóc rụng, mỗi ngày 3 lần, liên tục trong 10 ngày. Bài này chuyên dùng cho bệnh tóc rụng thành từng mảng.

Hành củ tươi 30g, ngô công 3 con, hai thứ đem giã nhuyễn rồi bôi vào nơi tóc bị rụng, mỗi ngày 2-3 lần, dùng liên tục cho đến khi khỏi bệnh. Bài này chuyên trị bệnh rụng tóc thành từng mảng.

Gừng tươi 100g, trắc bá diệp 100g, ớt chỉ thiên 50g. Ba thứ thái nhỏ rồi ngâm trong 800ml cồn 70o, sau 15 ngày thì dùng được, lấy bông gòn tẩm dịch thuốc bôi vào vùng tóc rụng, mỗi ngày 3 lần, 50 ngày là một liệu trình.

Sinh địa 30g, hà thủ ô 30g, cành cây vừng đen 50g, vỏ cây liễu 50g. Tất cả đem sắc rồi xông gội đầu. Sau mỗi lần xông gội, dùng khăn lau nhẹ cho tóc bớt ướt, lưu dịch thuốc chừng 30 phút rồi gội lại bằng nước sạch, 5 ngày là một liệu trình. Một nghiên cứu đã khảo sát trên 110 bệnh nhân, sau 3-10 liệu trình đạt hiệu quả 97,3%.

Gừng tươi lượng vừa đủ, rửa sạch, thái phiến rồi xát vào nơi tóc rụng, mỗi ngày 3-5 lần, dùng liên tục trong 5 tuần.

Hùng hoàng 25g, lưu hoàng 25g, màng trắng bên trong vỏ trứng gà 25g, mỡ lợn 25g, mật lợn 1 cái, xuyên sơn giáp sao phồng 15g. Các vị thuốc sấy khô tán bột rồi đem trộn đều với mỡ và mật lợn thành dạng cao. Hằng ngày dùng cao thuốc bôi vào vùng bị rụng tóc 2-3 lần.

Tỏi 2 củ, mật ong 30g. Tỏi giã thật nhuyễn rồi trộn với mật ong bôi lên vùng tóc bị rụng, mỗi ngày 2 lần.

Xuyên tiêu 10g, bạch chỉ 10g, dã cúc hoa 10g. Ba vị đem ngâm với 250ml cồn 75o trong 3 ngày thì dùng được, mỗi ngày bôi vào nơi tóc rụng 2 lần.

Xuyên luyện tử 50g sấy khô tán bột, mỗi lần lấy chừng 5g hòa với dầu vừng bôi lên vùng tóc bị rụng, mỗi ngày vài lần. Bài này chuyên trị bệnh rụng tóc từng mảng.

Nhẫn đông đằng (dây kim ngân) 60g, mộc miết tử 45g, phòng phong 30g, sinh khương 30g, hạt tiêu 15g, khổ sâm 15g, tế tân 10g. Tất cả đem sắc kỹ với 3.000ml nước trong 60 phút. Dùng nước thuốc xông tóc rồi gội đầu cho đến khi nước nguội, lại đun nóng và xông gội lần thứ hai. Tiếp đó, để tóc khô rồi mới gội đầu lại bằng nước lã. Mỗi ngày làm 1 lần, chú ý không để nước thuốc vào miệng và mắt. Một nghiên cứu đã khảo sát trên 60 bệnh nhân, đạt hiệu quả 95%

- (Theo Suckhoedoisong.vn)

Thực phẩm ngăn rụng tóc

Tóc chủ yếu được hình thành từ protein, do đó chế độ ăn với nhữn thực phẩm ngăn rụng tóc, giàu protein sẽ giúp bạn có một mái tóc khỏe mạnh và mượt mà. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết một chế độ ăn hợp lý tốt cho sức khỏe và giúp làm đẹp mái tóc. Một chế độ ăn giàu chất béo làm tăng hàm lượng testosterone và đó là nguyên nhân gây rụng tóc rất nhiều.

Các nhà nghiên cứu khuyến cáo mọi người nên tăng cường ăn cá (vì trong cá không chỉ có nhiều chất tốt cho cơ thể mà còn nhiều chất đặc biệt tốt cho việc nuôi dưỡng tóc), gà, phô mai ít béo, trứng, quả hạnh, hạt đậu và sữa chua. Sữa đậu nành cũng là một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe và cũng là "hiệp sỹ" bảo vệ tóc khỏi rụng. Vì trong những thực phẩm này có chứa hàm lượng protein cao và ít chất béo gây hại.

Sắt đóng một vai trò quan trọng trong việc sản xuất hemoglobin, một phần của máu mang dưỡng khí cho các cơ quan và mô trong cơ thể. Khi hemoglobin của bạn được khỏe mạnh, oxy sẽ được phân tán đúng cách. Điều này có nghĩa là da đầu của bạn cũng có lưu lượng máu, mà đây chính là yếu tố thúc đẩy và kích thích tóc phát triển. Hơn nữa, nhiều chất sắt trong chế độ ăn của bạn sẽ giúp hệ thống trong toàn cơ thể lưu thông tốt.

Các loại quả khô và nước trái cây là những thực phẩm cung cấp nhiều hàm lượng sắt. Trứng, quả chà là, nho khô, rau đậm màu như rau cải, và các loại hạt ngũ cốc đều chứa nhiều sắt.

Ngoài ra, vitamin C cải thiện sự hấp thụ sắt, do đó, các loại trái như cam, dâu và chanh là những thực phẩm bạn nên đưa vào danh sách các loại thực phẩm ngăn rụng tóc ..

Nhiều người bị rụng tóc còn do do thiếu kẽm. Kẽm cũng đóng một vai trò then chốt trong cơ thể, từ việc tái tạo sự cân bằng hormon đến việc tác động ảnh hưởng tới tất cả các chức năng liên quan đến tốc độ phát triển của tóc. Có lẽ vai trò quan trọng nhất của kẽm là gắn kết các nang tóc. Khi cơ thể của bạn có hàm lượng kẽm thấp, các nang tóc sẽ yếu đi và đó là nguyên nhân khiến các sợi tóc không đủ khả năng bám lại da đầu và rụng xuống.

Để chống lại vấn đề này, bạn cần tăng hàm lượng kẽm bằng các thực phẩm ngăn rụng tóc như ăn các loại thịt đỏ, thịt gia cầm, tôm, các loại hạt và đặc biệt là ăn nhiều hải sản. Vì hải sản chứa nhiều lượng kẽm tốt cho việc nuôi dưỡng các tố chất trong cơ thể và ngăn chặn sự rụng tóc.

Cà chua được ăn kèm nhiều với các loại đồ ăn nhanh để chống ngán. Và hơn hết, cà chua còn là một trong những loại thực phẩm ngăn rụng tóc. Cà chua là một loại thực phẩm bổ dưỡng, giàu vitamin C và A.

Trong cà chua có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể như carotene, lycopene, vitamin và kali. Tất cả những chất này đều rất có lợi cho sức khoẻ con người. Đặc biệt cái loại vitamin B, vitamin C và beta carotene giúp cơ thể chống lại quá trình oxy hoá của cơ thể, giảm thiểu nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch và ung thư.

Có thể bạn muốn xem thêm về sức khỏe nam giới hay sức khỏe đời sống .

- (Theo VTC.vn)

Rụng tóc ở đỉnh đầu

Có thể gặp ở phái nam và phái nữ, tuy nhiên phái nam thường bị hói nhiều hơn. Cách rụng tóc ở hai phái cũng khác nhau: đàn ông thường rụng tóc ở hai vùng thái dương hoặc rụng tóc ở đỉnh đầu, rồi dần dần tạo những mảng hói lớn. Đàn bà thường rụng tóc ở đỉnh đầu.

Thường xảy ra đột ngột. Thông thường, ở da đầu, chỉ có một hoặc vài vùng bị mất tóc. Đôi khi tình trạng rụng tóc nặng đến nỗi khiến bạn trở thành "người trơ trụi" do mất hết tóc ở da đầu kèm theo rụng lông ở các vùng khác.

Nguyên nhân gây rụng tóc vẫn chưa được xác định rõ, có thể do nội tiết hoặc do căng thẳng thần kinh.

Điều đầu tiên là phải xác định nguyên nhân gây rụng tóc ở đỉnh đầu, xem đó là trạng thái sinh lý bình thường hay bệnh lý.

Không nên tìm cách thay đổi dầu gội liên tục, vì các loại dầu gội không có tác dụng ngăn chặn rụng tóc ở đỉnh đầu.

  • Cho đến nay, vẫn chưa có thuốc bôi nào có hiệu quả rõ ràng để ngăn chặn rụng tóc ở đỉnh đầu hoặc kích thích mọc tóc. Thuốc bôi Minoxidil (Neoxidil) chỉ thích hợp cho người bị hói đầu do ảnh hưởng của nội tiết tố Androgens, kết quả đạt được khoảng 30% sau sáu tháng bôi thuốc liên tục
  • Cẩn thận khi uốn tóc, duỗi tóc, sấy tóc hoặc nhuộm tóc, vì có thể gây rụng tóc nhiều.
  • Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng giúp kích thích mọc tóc tốt sau khi rụng tóc ở đỉnh đầu (vì lý do dinh dưỡng).
  • Không nên tự ý mua các loại thuốc chích, thuốc uống, thuốc bôi để trị rụng tóc ở đỉnh đầu khi chưa được khám bệnh đầy đủ. Tốt nhất là đi khám ở bác sĩ da liễu.
  • Có thể bạn muốn xem thêm về sức khỏe nam giới hay sức khỏe đời sống .

Bác sĩ Huỳnh Huy Hoàng (Bệnh viện Da Liễu TP.HCM)

- (Theo Suckhoegiadinh.org)

Bài đăng phổ biến